Step è una varietà sportiva di aerobica, che consiste in un lavoro fisico completo, accompagnato da musica, effettuando una sequenza di esercizi su una piattaforma o passo rettangolare. Questa attività fitness è eccellente per mantenersi in forma e sfogarsi. Porta benefici sia cardiaci che fisici. È possibile bruciare fino a 500 calorie all’ora